soins, quotidiens avec des méthodes 100% nature
 
AccueilFAQRechercherS'enregistrerMembresGroupesConnexion

Partagez | 
 

 Flans de brocolis

Aller en bas 
AuteurMessage
Orchidée
Admin
avatar

Nombre de messages : 779
Localisation : Haute-Savoie
Date d'inscription : 19/04/2006

MessageSujet: Flans de brocolis   Lun 6 Oct - 22:23

Pour 4 personnes

Ingrédients

2 têtes de Brocolis Bio
3 œufs Bio entiers
3 jaunes d'œufs Bio
50 cl de lait Bio
20 g d'amandes effilées Bio
1 pointe de couteau de muscade Bio
Sel, poivre Bio

Préparation

Lavez les brocolis, séparez-les en petits bouquets. Plongez-les pendant 5 à 6 minutes dans de l'eau bouillante salée. Puis égouttez-les et pressez-les dans un torchon pour en extraire le maximum d'eau.
Préchauffez le four à 160°C.
Dans une jatte, mélangez les œufs entiers, les jaunes d'œufs et le lait. Assaisonnez avec du sel, du poivre et un peu de muscade.
Répartissez la préparation dans des ramequins individuels. Rangez-les sur une plaque de four à rebords. Ajoutez de l'eau chaude à mi-hauteur des ramequins. Cuisez pendant 30 à 35 minutes.
Démoulez les ramequins sur les assiettes ou servez-les tels quels
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://lasanteaveclanature.naturalforum.net
 
Flans de brocolis
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» gratin de brocolis jambon
» Tagliatelles aux brocolis.
» soufflés aux brocolis et bacon
» À propos du brocoli...
» Le super-brocoli

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Se Soigner au naturel :: L'ALIMENTATION BIO :: Recettes Bio-
Sauter vers: